Dodržujte správnou životosprávu, všímejte si příznaků a choďte na pravidelné lékařské prohlídky:

  • Jezte zdravě a střídmě, živočišné tuky nahraďte rostlinnými
  • Snažte se předejít obezitě
  • Jezte ovoce a zeleninu – vitamíny, antioxydanty a vláknina jsou vítanými pomocníky
  • Vyhýbejte se pečené (na přepáleném tuku) a především smažené potravě, také pozor na grilování
  • Červené maso nahraďte bílým masem a rybami
  • Omezte potraviny založené na E-čkách (řada polévek v pytlíku, barvené pokrmy, atd.)
  • Přestaňte kouřit a omezte alkohol
  • Dopřejte si dostatek pohybu
  • Tak jako u pro řadu jiných civilizačních omezení – vyhýbejte se stresu a myslete na dostatečnou relaxaci a spánek
  • Pokud objevíte některý z možných příznaků, navštivte lékaře a informujte jej
  • Choďte na pravidelné preventivní lékařské prohlídky, zejména pokud patříte do rizikové skupiny nebo je Vám více, než 50 let – u lékaře si také můžete vyžádat testovací balíček, pomocí kterého si vyšetření uděláte v soukromí doma
Rakovina hrubého čreva je nepríjemnosť, ale svoje kontaktné šošovky Acuvue Oasys môžete nosiť ďalej.

Reklama:

Před cestou na dovolenou do Egypta si ověřte Počasí Egypt.
Potřebujete znát aktuální výsledky Sportky? Stačí sledovat slosování v televizi nebo navštívit webové stránky Sazky.